Személyi edzés

A csoportos órák időpontjait nehéz beiktatnod a heti beosztásodba?

Szeretnél személyre szabott edzésen részt venni?

Szeretnél minőségi eszközökkel szép környezetben edzeni?

Akkor válaszd a személyi edzést, mert az alábbi előnyöket 

élvezheted, mint

  • azt, hogy az edzésterved az egészségi állapotod, személyes célodat figyelembe véve kerül kialakításra,

  • egy edző csak veled foglalkozik, ahol a gyakorlatok, mozdulatok pontosabb, hatékonyabb, végrehajtására is nagyobb figyelem irányul,

  • így a fejlődés mértéke is sokkal hatékonyabb.

Milyen személyi edzések közül választhatsz?

  • TripleX training ®

  • PEAK pilates ®  

  • gerincedzés

  • BOSU ® Kids

 

TripleX training®

MINŐSÉGI MOZGÁS=EGÉSZSÉGES GERINC

Egy modern szemléletű háromlépcsős mozgásprogram, amely az alapoktól építi fel újra a helyes mozgásmintákat.

Preventív és rehabilitációs céllal is kiválóan alkalmazható. 3 modul - modulonként 5 - 5 alkalom. 

A gerinc működését, stabilitását befolyásoló izületek, területek mobilizálása

A lumbális (ágyéki) gerinc stabilizációja 

A helyes mozgásminták (újra)tanítása

http://www.triplextraining.hu

Jól választottál, az egyéni igényeidnek megfelelő edzéstervvel, személyre szabott órán vehetsz részt! 
Bejelentkezés: +36 30 282 76 08 telefonon.