Mozgásélmény Ágival
Budainé Bancsi Ági
testnevelő, TripleX tréner,
Peak pilates mat és PPCI - II. instruktor, preventív gerinctréner, BOSU instruktor Level 1-2, BOSU Kids instruktor
"Mozgásélmény - mert a mozgás egészség, öröm, élmény..."
az órákról itt is olvashatsz ...
órák helyszíne -
MOZGÁSÉLMÉNY STÚDIÓ
Szeged, Sándor u. 39.
csoportos klasszikus
PEAK Pilates (jelenleg nem elérhető)
Egészség
Motiváció
A csoportos klasszikus pilates preventív jellegű óra, amely az ülő munkát végzőknek, de egyéb sporttevékenységet végzőknek is ajánlott. A rendszeres gyakorlás szebb tartást ad, megkímél a hát- és derékfájástól, és mellékhatásként az alakodat is formálja.
A gerinctréning a gerinc karbantartására fókuszál. Az ízületek átmozgatásán túl, a gerinc működésében résztvevő izmok erősítését, nyújtását, a törzsizmok (hát- hasizmok), a comb- és farizmok, valamint a vállizmok edzését végezzük.
csoportos preventív
gerinctréning (jelenleg nem elérhető)
Óráim
csoportos órák:
klasszikus PEAK Pilates®
BOSU® Kids
személyi edzés:
TripleX training®
PEAK Pilates®
gerincedzés
BOSU® Kids
MOZOGJ!
És érezd jól magad!
Neked mi a célod? Fáj a hátad, sokat ülsz napközben vagy egyszerűen csak mozogni szeretnél?
Ezeken az órákon az egész testet átmozgatjuk, erősítünk, nyújtunk és nem utolsó sorban egy tökéletes kikapcsolódást is jelenthet számodra!
A családias légkört a kiscsoportos órák jelentik, ahol a jó hangulat is garantált. A rendszeres mozgás mellett a vidámságot is észrevétlenül becsempésszük a mindennapokba..
Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, amelyet a bejelentkezés gombra kattintva tudsz megtenni!
Szeretettel várlak egyéni és csoportos foglalkozásaimra!