Mozgásélmény Ágival

Budainé Bancsi Ági

testnevelő, TripleX tréner, 

Peak pilates mat és PPCI - II. instruktor, preventív gerinctréner, BOSU instruktor Level 1-2, BOSU Kids instruktor

"Mozgásélmény - mert a mozgás egészség, öröm, élmény..."

az órákról itt is olvashatsz ...

 

órák helyszíne -

MOZGÁSÉLMÉNY STÚDIÓ

Szeged, Sándor u. 39.

csoportos klasszikus

PEAK Pilates (jelenleg nem elérhető)


Egészség

Motiváció

A csoportos klasszikus pilates preventív jellegű óra, amely az ülő munkát végzőknek, de egyéb sporttevékenységet végzőknek is ajánlott. A rendszeres gyakorlás szebb tartást ad, megkímél a hát- és derékfájástól, és mellékhatásként az alakodat is formálja. 


A gerinctréning a gerinc karbantartására fókuszál. Az ízületek átmozgatásán túl, a gerinc működésében résztvevő izmok erősítését, nyújtását, a törzsizmok (hát- hasizmok), a comb- és farizmok, valamint a vállizmok edzését végezzük.

csoportos preventív 

gerinctréning (jelenleg nem elérhető)


Óráim

 

csoportos órák:

klasszikus PEAK Pilates®

BOSU® Kids

 

személyi edzés:

TripleX training®

PEAK Pilates®

gerincedzés 

BOSU® Kids

MOZOGJ!

És érezd jól magad!

Neked mi a célod? Fáj a hátad, sokat ülsz napközben vagy egyszerűen csak mozogni szeretnél?

Ezeken az órákon az egész testet átmozgatjuk, erősítünk, nyújtunk és nem utolsó sorban egy tökéletes kikapcsolódást is jelenthet számodra!
A családias légkört a kiscsoportos órák jelentik, ahol a jó hangulat is garantált. A rendszeres mozgás mellett a vidámságot is észrevétlenül becsempésszük a mindennapokba..


Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, amelyet a bejelentkezés gombra kattintva tudsz megtenni!
Szeretettel várlak egyéni és csoportos foglalkozásaimra!